error: Content is protected !!
3 Jenis Makanan yang Baik untuk Penyakit Jantung

3 Jenis Makanan yang Baik untuk Penyakit Jantung


Bagi penderita penyakit jantung dianjurkan untuk melakukan diet. Berbagai macam jenis makanan yang baik untuk penyakit jantung harus dikonsumsi agar kesehatan organ jantung selalu terjaga.

Pilihan Makanan yang Baik untuk Penyakit Jantung

Meski penyakit jantung tidak dapat disembuhkan. Akan tetapi, komplikasi dapat dicegah dengan mengikuti pengobatan dan diet jantung.

Konsumsi Makanan Kaya Protein

Pasien penyakit jantung harus konsumsi makanan yang kaya protein hewani seperti ikan salmon dan tuna. Atau protein nabati dari olahan kedelai, seperti tempe, tahu atau biji kacang kedelai.

Gandum Murni dan Oatmeal

Oatmeal dan gandum murni memiliki kandungan serat yang bisa menurunkan kolesterol dan mencegah terbentuknya plak pada pembuluh arteri. Oatmeal juga memiliki kandungan senyawa anti radang.

Sayuran Hijau

Jenis sayur yang menjadi makanan yang baik untuk penyakit jantung ada banyak sekali. Diantaranya adalah pokcoy, brokoli, kangkung, bayam, sawi hijau, dan asparagus. Semua ini baik untuk anda konsumsi agar jantung selalu sehat.
Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan Tubuh


Tanaman sirsak bisa anda temui di berbagai tempat. Buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini memiliki banyak manfaat. Salah satunya manfaat daun sirsak untuk kesehatan. Tidak hanya buahnya bukan yang bisa dimanfaatkan.

Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan

Indonesia kaya akan buah-buahan. Salah satunya buah sirsak. Anda bisa memanfaatkan daun sirsak untuk kesehatan tubuh.

Daun sirsak bisa mengatasi berbagai penyakit. Diantaranya kolesterol, asam urat, diabetes, hingga kanker. Caranya juga mudah. Anda cukup seduh beberapa daun sirsak dan minum secara rutin.

Sebenarnya pengobatan suatu penyakit bisa dengan tradisional. Salah satunya menggunakan manfaat daun sirsak untuk kesehatan. Tanamannya mudah ditemukan dan cara menggunakannya pun tidak sulit.
Tips dan Cara Mencegah Penyakit Katarak yang Harus Diketahui

Tips dan Cara Mencegah Penyakit Katarak yang Harus Diketahui


Cara mencegah penyakit katarak harus diketahui agar dapat menghindari penyebab atau juga dapat mengobati jika terjadi.

Katarak sendiri merupakan penyakit mata yang terjadi dengan gejala pada mata seperti kesulitan melihat, menyeberang jalan, membaca, bahkan berkendara. Gejala lain biasanya mata yang harusnya bening berubah jadi keruh.

Cara Mencegah Penyakit Katarak

Katarak juga dipengaruhi karena usia yang bertambah atau juga terjadi cidera yang mengakibatkan perubahan jaringan pada lensa mata. Selain itu, katarak juga dapat dipengaruhi oleh kelainan gen, penyakit diabetes, paparan matahari yang terlalu lama, dan menggunakan kortikosteroid dalam jangka yang lama.

Untuk mencegah terjadinya penyakit katarak, dapat dilakukan dengan beberapa langkah sebagai berikut.

Langkah Pencegahan Katarak

Berikut ini adalah cara mencegah penyakit katarak yang dapat anda lakukan. Apalagi bagi anda yang mempunyai riwayat keluarga yang menderita penyakit ini. Antara lain:

Periksa Mata Secara Rutin

Pendeteksian secara dini adalah hal yang wajib anda lakukan. Dengan rutin memeriksakan kesehatan mata, maka ada kemungkinan terjadi katarak akan lebih kecil.

Menggunakan Pelindung Mata

Paparan sinar ultra violet bisa menambah resiko anda menderita katarak. Hindari paparan sinar matahari secara langsung. Memakai kaca mata hitam atau juga dengan memakai topi saat di luar ruangan adalah solusi paling tepat.

Menjaga Kesehatan Tubuh

Apabila anda rajin menjaga dan memantau kesehatan tubuh, maka hal ini akan meminimalisir anda terkena katarak. Karena, ada beberapa penyakit yang dapat menjadi penyebab terjadinya katarak, misalkan penyakit diabetes.

Dengan langkah dan cara mencegah penyakit katarak di atas, semoga dapat menghindarkan anda dari menderita penyakit mata tersebut.
Manfaat Buah Kiwi Untuk Diabetes Normalkan Glukosa Darah

Manfaat Buah Kiwi Untuk Diabetes Normalkan Glukosa Darah


Manfaat buah kiwi untuk diabetes bisa dirasakan oleh penderitanya. Mengkonsumsi buah-buahan adalah langkah awal untuk menjaga kesehatan yang bisa dilakukan sehari-hari.

Manfaat Buah Kiwi Untuk Diabetes

Buah kiwi menjadi salah satu buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi karena memiliki banyak sekali manfaatnya.

Jika penderita diabetes mengkonsumsi buah kiwi 200 gram dengan didampingi makanan sehat lainnya, maka bisa menurunkan kadar glukosa.

Dengan kadar gula darah yang normal, bisa membantu penderita untuk tetap sehat. Jika terkontrol, anda tidak mudah lesu karena energinya yang terjaga dengan baik.

Sebenarnya ada 2 buah jenis kiwi yang bisa dikonsumsi dimana yang satu berwarna hijau dan berwarna kuning. Untuk itu, anda bisa konsumsi buah ini untuk mengambil manfaat buah kiwi untuk diabetes.
Manfaat Vitamin C Untuk Ibu Hamil Bantu Pertumbuhan Janin

Manfaat Vitamin C Untuk Ibu Hamil Bantu Pertumbuhan Janin


Manfaat vitamin C untuk ibu hamil bisa membantu dalam menjaga kesehatan ibu dan janin dengan dosis yang disesuaikan kecukupan gizi. Hal ini untuk memaksimalkan manfaat vitamin C dan tidak menimbulkan gangguan kesehatan pada ibu hamil.

Manfaat Vitamin C Untuk Ibu Hamil Dengan Dosis yang Benar

Setiap orang sangat disarankan untuk mengkonsumsi vitamin C, termasuk ibu hamil. Dimana untuk ibu hamil sangat memerlukan vitamin C untuk menjaga kesehatan sel tubuh, termasuk dalam pembentukan kolagen yang ada dalam otot, kulit, dan pembuluh darah.

Vitamin C memiliki antioksidan yang sangat penting untuk bisa menangkal radikal bebas serta mampu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak dan mempercepat penyembuhan jika ada luka.

Manfaat Vitamin C Untuk Ibu Hamil

Ternyata manfaat vitamin C tidaklah sedikit, manfaat vitamin C untuk ibu hamil yang bisa anda ketahui seperti bisa membantu penyerapan zat besi, menurunkan resiko diabetes gestasional, resiko preeklamsia, serta vitamin C bisa mendukung pertumbuhan bayi saat di kandungan.

Itulah beberapa manfaat vitamin C bagi ibu hamil. Jika mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C yang cukup dengan dosis yang tidak berlebihan, maka sangat baik bagi perkembangan janin di dalam kandungan.
Sayuran Sumber Zat Besi yang Menyehatkan

Sayuran Sumber Zat Besi yang Menyehatkan


Zat besi merupakan salah satu mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Beberapa sayuran hijau menjadi salah satu sumber zat besi yang menyehatkan bagi tubuh.

Utamanya, zat besi dapat diperoleh dari daging merah. Namun, bagi para vegetarian tidak perlu khawatir, sebab beberapa tumbuhan juga kaya akan zat besi.

Sayuran Sebagai Sumber Zat Besi

Bayam menjadi salah satu jenis sayuran yang kaya akan zat besi. Satu cangkir bayam mengandung sekitar 0,81 gram zat besi. Tomat juga mengandung zat besi yang tinggi, selain kaya akan vitamin C.

Selain itu, jamur dan kentang juga menjadi sayur sumber zat besi. Untuk mencukupi asupan zat besi, Anda bisa mengonsumsi sayur di atas, sehingga kesehatan tubuh akan tetap terjaga.
Makanan Sumber Antioksidan untuk Kesehatan Tubuh

Makanan Sumber Antioksidan untuk Kesehatan Tubuh


Sumber antioksidan utama yang bisa dimanfaatkan oleh manusia terdapat dalam berbagai makanan. Melalui makanan tertentu yang mengandung antioksidan, tubuh akan menyerap antioksidan dan digunakan dalam menangkal berbagai radikal bebas.

Radikal bebas inilah yang mampu mengakibatkan penyakit dan tumbuhnya sel-sel kanker dalam tubuh. Dengan demikian, banyak mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan akan sangat penting untuk menjaga Kesehatan tubuh.

Berbagai Makanan Sumber Antioksidan

Berbagai jenis makanan sehat yang kaya akan antioksidan diantaranya adalah produk olahan susu, telur, hati sapi, buah yang berwarna cerah, serta sayuran hijau.

Selain itu, sumber antioksidan lain yang bisa dikonsumsi adalah teh, kacang merah, delima, cokelat hitam, serta goji beri.
Cara Mengobati Sariawan Pada Gusi

Cara Mengobati Sariawan Pada Gusi


Sariawan pada gusi seringkali dialami oleh banyak orang. Akibatnya, makan, minum, berbicara, bahkan aktivitas lain menjadi tidak nyaman dan terganggu.

Berbagai rongga mulut memang dapat terserang sariawan, baik pada bagian bibir, lidah, bahkan gusi. Namun, pada bagian gusi dan lidah, rasa sakit yang dihasilkan memang lebih parah dari pada sariawan pada bibir.

Cara Ampuh Obati Sariawan pada Gusi

Sariawan pada gusi dapat diatasi dengan beberapa cara ampuh. Untuk mengurangi rasa nyeri, Anda bisa menggunakan obat pereda nyeri, obat kumur, atau obat salep khusus untuk sariawan.

Selain itu, Anda juga bisa menggunakan cara alami untuk mengobati sariawan pada gusi. Anda bisa menggunakan air garam atau larutan baking soda untuk berkumur.

Silahkan dipraktekkan dirumah. Semoga berhasil dan jangan lupa share artikel ini jika dirasa bermanfaat bagi sesama.
Manfaat Kemiri Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Kemiri Untuk Kesehatan Tubuh


Manfaat kemiri untuk Kesehatan tubuh sangatlah luar biasa. Umumnya kemiri hanya digunakan sebagai rempah-rempah dalam bumbu masakan.

Namun ternyata kemiri memiliki khasiat yang luar biasa. Berikut ini beberapa manfaat kemiri bagi Kesehatan tubuh:

Membantu Menyembuhkan Luka

Minyak yang dihasilkan oleh biji kemiri mampu membantu menyembuhkan luka pada kulit. Hal ini berkaitan dengan kandungan asam alfa-linoleat dan asam linoleate yang terkandung dalam biji kemiri.

Menjaga Kesehatan Rambut

Asam lemak linoleate dan linoleate yang terkandung dalam biji kemiri mampu menjaga Kesehatan rambut dan kulit kepala.

Membantu Mengatasi Eksim

Eksim yang mengakibatkan kulit kering, kasar, gatal dan perih dapat disembuhkan dengan bantuan minyak kemiri. Selain itu, gejala penyakit kulit lainnya juga dapat diatasi dengan menggunakan minyak kemiri.

Sekian saja dan semoga artikel tentang manfaat kemiri untuk kesehatan ini bisa bermanfaat dan menambah pengetahuan anda.
Mengenal Penyakit Pneumonia atau Paru-paru Basah

Mengenal Penyakit Pneumonia atau Paru-paru Basah


Penyakit pneumonia seringkali disebut dengan penyakit paru-paru basah. Pneumonia merupakan kondisi dimana jaringan utama paru-paru mengalami peradangan yang disebabkan oleh mikroorganisme pathogen.

Setiap orang, tidak dibatasi usia, memiliki risiko yang sama untuk menderita penyakit pneumonia. Namun, anak-anak yang memiliki sistem imun lebih lemah dari pada orang dewasa, lebih rentan untuk terkena penyakit pneumonia.

Pencegahan Penyakit Pneumonia

Penyakit ini dapat dicegah dengan berbagai hal. Olahraga yang rutin bisa menjadi salah satu cara untuk mencegah pneumonia.

Pola hidup yang sehat juga sangatlah penting untuk dilakukan sehingga bisa terhindar dari berbagai penyakit, termasuk pneumonia.

Adapun yang tidak kalah penting dalam mencegah penyakit pneumonia adalah dengan menjaga Kesehatan saluran pernapasan.
Tips Mencegah Rematik Sejak Dini

Tips Mencegah Rematik Sejak Dini


Mencegah rematik sejak dini sangat penting untuk dilakukan oleh setiap orang. Tidak hanya rematik, melainkan pencegahan terhadap berbagai penyakit harus dilakukan sejak dini.

Mencegah Rematik Sejak Dini

Rematik adalah salah satu penyakit yang banyak diderita oleh orang yang memasuki usia lanjut. Penyakit ini merupakan terjadinya peradangan pada area sendi dan pertulangan.

Olahraga Teratur

Olahraga yang teratur akan menjadikan kondisi berbagai organ tubuh tetap sehat. Persendian dan pertulangan pun juga akan terlatih dan terhindar dari penyakit.

Konsumsi Air Putih yang Cukup

Rematik juga dapat dihindarkan dengan mengonsumsi air putih secukupnya. Air putih sangat dibutuhkan dalam pembentukan tulang serta menjaga agar homeostatis tubuh tetap terjaga.

Mengonsumsi Ikan

Ikan kaya akan kandungan omega-3 yang sangat bermanfaat dalam mengurangi peradangan pada sendi. Mengonsumsi ikan akan membantu mencegah terjadinya rematik.

Itulah beberapa tips untuk mencegah rematik sejak dini. Silahkan diterapkan tipsnya dirumah ya. Tinggalkan komentarmu untuk blog ini.
3 Penyebab Maag Kronis yang Wajib Diketahui

3 Penyebab Maag Kronis yang Wajib Diketahui


Penyebab maag kronis sangat penting untuk diketahui, sehingga setiap orang bisa terhindar dari penyakit maag kronis. Penyakit ini sangatlah menyiksa dan mengakibatkan nyeri yang sangat luar biasa disertai dengan mual, diare, dan gejala lainnya.

Penyebab Maag Kronis yang Harus Anda Ketahui

Berikut ini 3 penyebab utama maag kronis yang harus Anda ketahui:

Infeksi Bakteri

Infeksi bakteri Heliobacter pylori dapat mengakibatkan peradangan pada lambung.

Konsumsi Obat-Obatan Tertentu dalam Jangka Panjang

Konsumsi golongan obat NSAID yang sering atau jangka panjang, ternyata mampu menyebabkan gastritis kronis.

Pola Makan dan Pola Hidup yang Tidak Sehat

Pola makan dan hidup yang tidak sehat menjadi penyebab utama dari maag kronis. Maka untuk menghindarinya, makan makanan yang sehat, olahraga, dan istirahat yang cukup.
Memahami Hipoksemia, Kondisi Darah Kekurangan Oksigen

Memahami Hipoksemia, Kondisi Darah Kekurangan Oksigen


Pengertian hipoksemia adalah kondisi dimana darah memiliki kadar oksigen yang rendah. Darah yang semestinya banyak mengikat dan mengedarkan oksigen bagi seluruh bagian tubuh justru kekurangan oksigen. Lebih jelasnya, simak ulasan berikut.

Bagaimana Hipoksemia Terjadi?

Hipoksemia ini bisa disebabkan oleh gangguan pernapasan, anemia atau kurang darah, penyakit jantung, serta keracunan. Beberapa hal tersebut dapat mengakibatkan pasokan oksigen dalam darah menjadi berkurang.

Kondisi rendahnya kadar oksigen dalam darah dapat berakibat fatal bagi tubuh, sehingga tentu membutuhkan penanganan medis sesegera mungkin.

Beberapa akibat fatal kondisi hipoksemia diantaranya adalah kerusakan organ otak, ginjal, serta jantung. Apabila terus terjadi, maka berbagai organ akan rusak. Bahkan dapat berakibat kematian.
Cara Ternak Cacing Tanah Untuk Pakan yang Menjanjikan

Cara Ternak Cacing Tanah Untuk Pakan yang Menjanjikan


Cacing tanah merupakan sebuah spesies Lumbircus rubellus yang adalah jenis cacing dengan potensi tinggi untuk dapat dibudidayakan.

Karena jenis cacing yang satu ini memiliki siklus pertumbuhan yang jauh lebih cepat jika dibandingkan dengan jenis cacing yang lainnya.

Cara Ternak Cacing Tanah

Cara ternak cacing tanah juga terbilang cukup mudah karena dapat dikembangkan melalui sebuah media organik.

Cara Ternak Cacing Dengan Mudah

Untuk melakukan ternak cacing, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan seperti mempersiapkan lokasi untuk budidaya cacing.

Maksudnya dengan mempersiapkan tanah sebagai media hidup cacing harus mengandung bahan organik.

Selanjutnya, perlu adanya penyiapan saran dan juga peralatan, melakukan pembibitan cacing, pemilihan bibit cacing untuk menghasilkan calon indukan yang baik, dan juga melakukan pemeliharaan bibit calon induk cacing.

Cara ternak cacing ini terbilang sederhana. Semoga bisa bermanfaat dan bisa menjadi referensi ternak yang menguntungkan.
Cara Budidaya Itik Alabio Bagi Pemula dengan Hasil Maksimal

Cara Budidaya Itik Alabio Bagi Pemula dengan Hasil Maksimal


Itik alabio merupakan jenis itik yang biasa hidup di daerah rawa-rawa. Oleh karena itu, jenis itik ini biasa disebut dengan itik rawa yang merupakan kelompok itik petelur.

Bagi anda yang ingin beternak jenis itik ini, di bawah ini beberapa cara budidaya itik alabio bagi pemula untuk memperoleh hasil maksimal.

Cara Budidaya Itik Alabio Bagi Pemula dengan Hasil Maksimal

Berikut ini cara budidaya itik alabio bagi pemula:

Pemilihan Lokasi Ternak

Dalam pemilihan lokasi, diusahakan luas serta letaknya jauh dari pemukiman penduduk, mudah dijangkau oleh alat transportasi, serta kondisi lingkungan yang cukup kondusif bagi produktivitas ternak.

Pembuatan Kandang Ternak

Dalam mempersiapkan kandang, jangan lupa untuk mempersiapkan pula tempat bertelur yang terbuat dari kayu dengan bentuk kotak yang diisi dengan sekam padi.

Persiapkan Bibit Alabio

Persiapkan bibit alabio unggul. Antara itik alabio jantan dengan betina memiliki perbandingan 1 jantan : 10 betina.

Penyediaan Pakan

Pemberian pakan dibawah umur 6 bulan dengan menggunakan voer. Setelah umur 6 bulan lebih, pakan diganti dengan menggunakan campuran dedak dan sagu yang dapat diberikan 3 kali sehari.

Usia produktif itik alabio sekitar 3 tahun. Setelah umur 6 bulan, itik akan mulai bertelur. Itik alabio yang sudah tidak produktif dapat diberi pakan dengan intensitas yang tinggi agar menjadi gemuk dan akhirnya dapat dijual.
Intip Cara Beternak Kambing yang Menguntungkan dan Sukses

Intip Cara Beternak Kambing yang Menguntungkan dan Sukses


Cara beternak kambing yang menguntungkan bisa dilakukan dengan mudah. Kini banyak orang yang mulai mencoba untuk membuka peternakan kambing. Namun beternak kambing tidak mudah sebab ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

Inilah Cara Beternak Kambing yang Menguntungkan

Beternak kambing memang tidak mudah, terlebih lagi ada banyak jenis kambing yang bisa dipelihara. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam ternak kambing adalah kandang, makanan, hingga kesehatan kambing. Agar lebih jelas, simak ulasan berikut ini.

1. Membuat dan Membersihkan Kandang Kambing

Cara beternak kambing yang menguntungkan bisa dimulai dari membuat kandang sesuai standar ukuran. Kemudian membersihkan kandang kambing secara rutin. Dengan begitu, kambing tidak akan mudah terserang penyakit.

2. Pilih Bibit atau Indukan Kambing Berkualitas

Selanjutnya adalah memilih indukan kambing yang berkualitas. Anda perlu mengetahui ciri-ciri kambing yang berkualitas dan tidak. Kemudian melakukan perbandingan dan memilih selektif.

3. Pemberian Pakan Kambing Secara Rutin

Jangan sampai kambing kelaparan dan kehausan. Oleh karena itu, pastikan pemberian makannya lebih teratur. Kambing juga bisa diberi nutrisi dan formula agar lebih sehat.

Pemberian formula kambing harus sesuai dengan aturan sehingga pertumbuhan kambing juga lebih bagus. Cara beternak kambing yang menguntungkan diatas bisa dijadikan referensi bagi anda yang ingin beternak.