3 Jenis Makanan yang Baik untuk Penyakit Jantung


Bagi penderita penyakit jantung dianjurkan untuk melakukan diet. Berbagai macam jenis makanan yang baik untuk penyakit jantung harus dikonsumsi agar kesehatan organ jantung selalu terjaga.

Pilihan Makanan yang Baik untuk Penyakit Jantung

Meski penyakit jantung tidak dapat disembuhkan. Akan tetapi, komplikasi dapat dicegah dengan mengikuti pengobatan dan diet jantung.

Konsumsi Makanan Kaya Protein

Pasien penyakit jantung harus konsumsi makanan yang kaya protein hewani seperti ikan salmon dan tuna. Atau protein nabati dari olahan kedelai, seperti tempe, tahu atau biji kacang kedelai.

Gandum Murni dan Oatmeal

Oatmeal dan gandum murni memiliki kandungan serat yang bisa menurunkan kolesterol dan mencegah terbentuknya plak pada pembuluh arteri. Oatmeal juga memiliki kandungan senyawa anti radang.

Sayuran Hijau

Jenis sayur yang menjadi makanan yang baik untuk penyakit jantung ada banyak sekali. Diantaranya adalah pokcoy, brokoli, kangkung, bayam, sawi hijau, dan asparagus. Semua ini baik untuk anda konsumsi agar jantung selalu sehat.

0 Comments

Posting Komentar